COMO VIVIR UN GRAN AMOR Autor: HORACIO VALSECIA, Psicólogo Argentino

COMO VIVIR UN GRAN AMOR

Autor: HORACIO VALSECIA, Psicólogo Argentino.

No existen relaciones afectivas perfectas, las relaciones humanas, y   más la de pareja, son herramientas muy valiosas y fuertes de evolución;

Siempre vamos a compartir con personas que nos dan la posibilidad de aprender algo y crecer;  de nosotros dependerá elegir entre maestros ‘cariñosos o violentos’.

Lee y entérate como procurarte un gran amor, porque eso de ‘mala suerte en lo afectivo es una inmensa mentira, existen muchas herramientas para buscar la felicidad.

Si ya tienes pareja y las cosas van mal, recuerda:

“TIENE SENTIDO” que esa persona esté en tu vida ¿hay algo que debes aprender?

Para empezar distingue si es amor,  pues nos enseñaron a ponerle ese título a situaciones conflictivas y neuróticas causantes de dolor, frustración y resentimiento.

NADIE SUFRE POR AMOR. 

Es absolutamente imposible sufrir  por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia.

Muchos creen que están viviendo el amor de su vida” porque se sacrifican y dejan de lado sus vidas.           

El amor es vitamina F = FELICIDAD; es estímulo, estar bien, entusiasta, progresar, ser creativos, vivir en paz.

Decir que se sufre por amor es una contradicción total, no se sufre por  ser feliz.

Si estás en una relación y no te dan el amor que quieres, debes comenzar a buscar una solución, pero no en el otro, sino dentro de ti.

TU PAREJA ES TU REFLEJO.

Si tu consorte es una persona linda y exitosa te encantara saber esto, pero si es infiel y fría, no te gusta la idea.

Pues es cierto, tu pareja refleja un estado interno tuyo, que no manejas a escala consciente.

Le echamos la culpa a la pareja y queremos que cambie, nos aliviamos pensando que tiene más defectos que nosotros y ‘tapamos’ el verdadero problema:                 

Un nivel bajo de autoestima, y no te das el amor que requieres tu mismo.

Lo positivo es saber que el poder y la solución están un tus manos:                             para tener pareja y ser feliz tienes que trabajar contigo mismo,

¡¡¡Que suerte que no hay que esforzarse para que el otro cambie!!!

EL REFLEJO NO ES LITERAL

No queremos decir que tú haces lo mismo que tu pareja, sino que su inadecuado comportamiento de infidelidad, maltrato, indiferencia,  etc.  Reflejan algo que tu cuerpo  emocional cree;  inconscientemente pensamos  que merecemos lo inaceptable,  desviamos la atención en ‘lo malo’ que es el otro y mantenemos la neurosis.

Caemos en estas situaciones  repitiendo con sus particularidades los modelos de papá y mamá.

CONDICIONES OBLIGATORIAS

 PARA QUE HAYA PAREJA

La primera es la química, tiene que haber algo en el otro que te atraiga,

La segunda es la compatibilidad, debe haber como mínimo un  60% de elementos compatibles y,

La tercera, es compromiso,

Ambos han de decidir conscientemente compartir  sus vidas para estar mejor.

¡¡SI HAY PRESIÓN Y UNO ESTÁ DETRÁS DEL OTRO INSISTIENDO, NO HAY PAREJA!!

Esa es una señal muy clara.

Recordemos que la relación de pareja es el amor del uno por el otro, no la absorción del uno por el otro.

No lo olvides, quien no está preparado para el compromiso puedes ser tú, y el otro es tu reflejo.

La pareja que nos maltrata y humilla nos están haciendo el favor  de recordarnos que tenemos un montón de heridas internas,  busca como mejorarte,                         agradécele y déjale partir.

El ego nos hace creer que aguantamos por amor.

Y eso no es cierto!

Soportar, luchar, permitir lo insoportable,  y aguantar maltratos no es amor.

Ten cuidado con:

Tratar a tu pareja como una criatura,  porque entonces tu contraparte se comportará como una criatura.

Toda sobreprotección indica esta situación, y lo más seguro es que surja la infidelidad,  pues a nadie le gusta hacer el amor con su  madre o padre.

No uses apodos infantiles: Mamí, papi,  mi bebe, nene, mi florecita, etc.,  suenan lindos pero perjudican.

Prefiere: Amor, mi cielo, cariño.

Cuando una pareja incompatible permanece unida ‘por los niños’,  les hace un gran daño.

Ellos viven procesos de separación agónicos, tormentosos. Si realmente amas a tus hijos, enséñales con tu ejemplo a decidir y hacer  lo que realmente quieren.

¿¿POR QUE ME TOCAN  PAREJAS DIFÍCILES??

Porque internamente tenemos una programación que nos conduce a elegir personas difíciles, no estamos preparados para ser felices y gozar del amor.

Además el peor motivo para buscar  pareja es por estar solos, si nos desesperamos elegiremos lo peor.                  

Cuando tenemos demasiada hambre comemos cualquier cosa, no elegimos.                         

Si estamos hambrientos emocionalmente hacemos igual, y en cuanto a pareja hay que seleccionar, sin apuro ni presión    el ‘menú principal’

Soluciones:

1. Dejar de ver telenovelas.
Son la peor fuente para programar el subconsciente, es drama puro lo   que ponen en mente y por muy analíticos que seamos siempre afectan.

2. Revierte tu programación negativa infantil. Focaliza y elige modelos externos que fortalezcan tu idea de felicidad. Usa la técnica del anclaje, a  reconocer un modelo positivo de pareja en la calle, la TV o un libro piensa:

¿Es esto lo que quiero para mí?

También es bueno habituarse a poner la atención en las virtudes del otro y  no en los defectos, pues en lo que ponemos pensamiento y atención se reproduce (si creo y pienso que mi pareja es infiel, crearé las condiciones

 para que lo sea).

3. Hablar con parejas amigas que sean felices y preguntarles como lo lograron. Ellas tienen una información que tú ignoras, busca conocerlas. Nuestro ego nos invita a envidiar, porque maneja un concepto estrecho de escasez, hay que hacer caso al espíritu, quien sabe que hay amor para todos; Entonces intentemos, copiemos, creemos y no envidiemos.

EL PLAN PARA ENCONTRAR A TU PAREJA

La mayoría cree que el amor cae del cielo y no se puede planear,  nos toca o no nos toca. Eso es falso, si no hemos logrado una vida  afectiva placentera podemos entrar en acción, movernos y hacer  un plan tal como si fuéramos de vacaciones.

 1. Elabora una lista de compatibilidades. Hay que elegir un tipo de pareja. Haz una lista de todas las características   y los aspectos que te gustaría que tuviera tu pareja, cubriendo cada detalle: Descripción física, edad, nivel sociocultural, económico, espiritual, etc., de manera muy específica.

 2.     Al encontrar candidatos checa la compatibilidad:

50% o menos, la proyección es drama.

De 60% para arriba, se pronostica éxito.

Y 80% es un muy buen nivel.

     3. ¿¿Donde buscarla??Visita los lugares afines al tipo de gente que buscas, donde haya menos competencia y se compartan afinidades. Si lo quieres deportista, acude a gimnasios , y si te desagradan los parranderos no vayas a buscar novio en las discotecas. También puedes correr la voz hazte publicidad, dile a tus  amistades que buscas pareja.

Trabaja contigo mism@. La principal fuente de frustración al nivel de  pareja es querer cambiar al otro, olvídate del otro.  

Comienza a buscar todo lo que puedas hacer para ayudarte, a sanar las                     heridas de tu niño interior y alimentar bien a tu mente subconsciente,                                 pues ella siempre ejecuta lo que lleva dentro.

            5. Si tienes pareja y las cosas no van bien, haz lo mismo; pues al mejorar  tú mejora el otro. Ahora, si hay muchas cosas que te molestan del otro, inconscientemente te estás diciendo que es la persona errónea y                                quieres cambiarla. El trabajo personal te dará dos alternativas:

A. Si la persona con la que estás es quien mereces, comenzará a darte  el amor que esperas.

B. Si no es la que te conviene, se correrá y vendrá otra como la que quieres.
Si la incomodidad es muy grande, no duermes, estás sufriendo,                                       perdiste el apetito, estás preocupado, del cuanto antes salir de allí.  Haz caso, después vienen cosas peores, enfermedades graves,   grandes conflictos y violencia.

Cuesta, es muy difícil, el cuerpo emocional siente un gran vacío, pero hay  que abandonar la relación, parece broma pero pueden caer en el estado que escribe la canción de Shakira: Sorda, ciega, loca, muda…  y además la parte psicológica no tiene cirugía que la repare, una vez se pierde la salud.

Un lema para todos:

UNA RELACIÓN DE PAREJA ES SIEMPRE PARA ESTAR MEJOR.

Una buena relación es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que está a  su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, no hay relación, pues tener pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que padecemos.

¿CÓMO ATRAER UN BUEN AMOR?:

Actúa, haz el plan, ponle fecha, si no se cumple, no te desanimes,   se perseverante. Prepárate con tiempo y disponte a darle la bienvenida,  recuerda que una relación comienza mucho antes de encontrarse con  esa persona, pues comienza contigo.

Decide cuánto quieres pagar, pide una persona que traiga lecciones a  tu vida, pero de un modo que puedas digerirlas fácilmente, sin traumas,  ni dolor; pide un maestro cariñoso.

Invierte tiempo y esfuerzo en quitarte tu dolor emocional del pasado y  fórmate una nueva conciencia, lee libros busca consejos de profesionales, busca ayuda de personas con experiencia, pero ante todo haz el trabajo interior contigo mismo, reconcíliate con tu pasado y con tu presente.

Toma modelos externos que alimenten lo que has elegido. Remueve de tu  casa todos los objetos de relaciones anteriores, sobre todo si fueron malas;  regala, vende, quema, dona, bota, sácalos de tu vida.

Si te cuesta trabajo hazlo poco a poco, pero hazlo.

Las fotos, las joyas, la ropa, los muebles te recuerdan inconscientemente  el pasado. Todos estos objetos están cargados de ¨ heridas del pasado ¨.

Si la relación fue buena y terminó adultamente, puedes conservarlos.                                 La persona que estás esperando ya existe, en lugar de gastar energías                     sintiéndote solo y triste, lo cual aleja al otro, háblale, dile:

‘Te doy la bienvenida, estoy preparándome, tengo muchas cosas bellas  que ofrecerte’. Este mensaje hará eco en el universo y le llegará de algún  modo a esa persona que será para ti.

Si te llega la angustia, cierra los ojos e imagina lo bonito que será estar juntos con tu nueva pareja sin ponerle rostro. Es difícil creer y permanecer en la incertidumbre, pero quien tiene fe recibe; sólo los débiles terminan  una  relación y pasan de una a otra buscando paracaídas que les alivien el dolor del golpe.

Si tienes dudas busca como eliminarlas, sólo tenemos éxito en aquello en lo  que estamos convencidos. Pide ayuda al: Psicólogo, psiquiatra, consejero, etc.

Y también en el ámbito espiritual. Renuncia a sufrir, decrétalo, grítalo,                        escríbelo, comprométete contigo mismo a respetarte y darte amor.                               Primero renuncia a lo que no quieres, luego elige y afirma lo que deseas  para ti.

Ámate a ti mismo, no vivas la fantasía de creer que si llega alguien que te ame todo se resolverá. Si tú generas amor, atraerás amor; el gran secreto  de oro para vivir una gran relación es amarse a uno mismo, no te “destruyas”  por nadie, pues te desequilibrarás, siempre tú en primer plano.

Pide a Dios que te ayude a encontrar el plan que el tiene para tu vida,  pues no estamos llamados a vivir desdichados, sino a vivir en Amor

y desde el Amor, pues venimos de un Dios que es todo Amor.

OLVIDA Y PERDONA, lo que te tocó vivir tenía un sentido, aunque  por el momento no lo comprendas.

¿Cómo sabes que alguien te ama de verdad? By OSHO

Existen tres niveles en el humano individual: su fisiología, el cuerpo; su psicología, la mente; y su ser, su eterna presencia. El amor puede existir en todos los tres planos, pero sus cualidades serán diferentes. En el plano de la fisiología, el cuerpo, es simplemente sexualidad. Puedes llamarlo amor, porque la palabra 'amor' parece ser poética, hermosa. Pero, el noventa y nueve por ciento de las personas llaman a su sexo, amor. El sexo es biológico, psicológico. Tu química, tu hormonas, todo lo material hace parte de él.

Te enamoras de una mujer o de un hombre.¿Puedes describir exáctamente, por qué esta mujer te atrajo? Con seguridad tú no puedes ver su ser; no has visto tu propio ser todavía. Tampoco puedes ver su psicología, porque leer en la mente de otro no es un asunto fácil. Así que, ¿qué has encontrado en la mujer? Algo en tu fisiología, en tu química, en tus hormonas, se ve atraído por las hormonas de la mujer, su fisiología, su química. Este no es un asunto de amor; es un asunto de química.

Piénsalo simplemente: la mujer de la que te has enamorado va al médico, se hace cambiar de sexo, empieza a tener barba y bigotes. Aún así, ¿seguirías amándola? Nada ha cambiado, sólo la química, las hormonas. ¿A dónde ha ido a parar tu amor?

Sólo el uno por ciento de las personas conocen con un poco más de profundidad. Los poetas, pintores, músicos, bailarines, cantantes tienen una sensibilidad tal, que pueden sentir más allá del cuerpo. Pueden sentir las bellezas de la mente, la sensibilidad del corazón, porque ellos mismos viven en ese plano.

Recuerda esto como una regla básica: No puedes ver más allá del estado en el que vives. Si vives en tu cuerpo, si piensas que sólo eres tu cuerpo, sólo puedes sentirte atraído por el cuerpo de alguien. Éste es el estado fisiológico del amor. Pero un músico, un pintor, un poeta, vive en un plano diferente. Él no piensa, él siente. Y, debido a que vive en su corazón, puede sentir el corazón de otra persona. A eso se le llama ordinariamente, amor. Es algo raro. Lo estoy diciendo sólo para un uno por ciento, tal vez; de tanto en tanto.

¿Por qué hay tanta gente que no pasa al segundo plano, dado que es tremendamente hermoso? No obstante, hay un problema: Todo lo que es muy hermoso también es muy delicado. No es como una máquina, está hecho de un cristal muy frágil. Y, una vez que un espejo se cae y se rompe, no hay forma de recomponerlo. La gente tiene mucho miedo de involucrarse hasta alcanzar los estratos delicados del amor, porque en tal estado el amor es tremendamente hermoso, pero también tremendamente cambiante.

Los sentimientos no son piedras, son como las rosas. Es mejor tener una rosa de plástico, porque siempre estará ahí, y cada día puedes regarla y estará fresca. Puedes ponerle un poco de perfume francés. Si se va el color, puedes pintarla nuevamente. El plástico es una de las cosas más indestructibles en el mundo. Es estable, permanente; por eso la gente se queda en lo fisiológico. Es superficial, pero estable.

Se sabe de los poetas, se sabe de los artistas, que se enamoran casi cada día. Su amor es como una rosa. Mientras está ahí es muy fragante, muy vivo, danza en el viento, en la lluvia, en el sol, afirmando su belleza. Pero, al atardecer puede que se haya ido, y no puedes hacer nada para impedirlo. El amor más profundo del corazón es como una brisa que viene a tu habitación; trae su frescura, su tranquilidad, y luego se va. No puedes atrapar el viento en el puño.

Muy poca gente tiene el coraje suficiente para vivir una vida cambiante, momento a momento. De ahí que hayan decidido enamorarse de alguien de quien puedan depender. No sé que tipo de amor tú conoces; posiblemente el de la primera clase, tal vez el de la segunda clase. Y tienes miedo de que si llegas a tocar tu ser, ¿qué pasará con tu amor? Con seguridad se irá, pero no serás un perdedor. Surgirá una nueva clase de amor, que se da solamente, quizás, a una persona entre millones. A ese amor sólo se le puede llamar estado amoroso.

Al primer tipo de amor se le tendría que llamar sexo. Al segundo tipo de amor se le tendría que llamar amor. Al tercero se le tendría que llamar estado amoroso - es una cualidad, no dirigida- no posesivo, y que no permite ser poseído por nadie. Esta cualidad de amor es una revolución radical tal, que incluso concebirla es muy difícil.

Los periodistas me han preguntado: "¿Por qué hay tantas mujeres aquí?". Obviamente, la pregunta es relevante, y se quedan pasmados cuando les respondo. No esperan tal respuesta. Les he dicho: "Soy un hombre". Me miran, incrédulos. Les he dicho: "Es natural que muchas mujeres vayan viniendo, por la razón simple de que todo lo que han conocido antes en su vida o ha sido sexo, o en casos raros, tal vez unos pocos momentos de amor. Pero nunca han llegado a tener el sabor del estado amoroso". Les he dicho a estos periodistas: "Incluso los hombres que ves aquí han desarrollado muchas cualidades femeninas, las cuales han sido reprimidas en la sociedad de fuera".

Desde el comienzo mismo se le dice al niño: "Eres un niño, no una niña.¡Compórtate como un niño! Las lágrimas están bien para una niña, pero no para ti. Sé un hombre". Por tanto, todos los niños persisten en cortar sus cualidades femeninas. Y todo lo que es hermoso es femenino, así que, finalmente, no queda más que un animal bárbaro. Toda su función consiste en reproducir niños. A la niña no se le permite tener nada con cualidades masculinas. Si quiere subir a un árbol se le detendrá inmediatamente. "¡Estas cosas son para niños, no para niñas!".¡Qué extraño! Si la niña siente el deseo de subir al árbol, ésta es prueba suficiente de que se le debería permitir hacerlo.

Todas las viejas sociedades han creado vestidos diferentes para hombres y mujeres. Esto no está bien, porque cada hombre también es una mujer. El proviene de dos fuentes: Su padre y su madre. Los dos han contribuído a su ser. Y cada mujer también es un hombre. Los hemos destruído a los dos. La mujer ha perdido todo su valor, espíritu de aventura, razonamiento, lógica, porque se piensa que son las cualidades de un hombre. Y el hombre ha perdido gracia, sensibilidad, compasión, gentileza. Los dos se han quedado a medias. Éste es uno de los problemas más grandes que tenemos que resolver, al menos para nuestra gente.

Mis sannyasins tienen que ser las dos cosas: mitad hombres, mitad mujeres. Eso les hará más ricos. Ellos tendrán todas las cualidades disponibles para los seres humanos, no sólo la mitad. En el punto del ser, tú simplemente tienes una fragancia del estado amoroso. Los periodistas me han preguntado: "¿Amas a Sheela?". He dicho: "Por supuesto. Pero amo a tantas mujeres que ni siquiera conozco sus nombres. Y no sólo mujeres; amo a muchos hombres, porque ellos son también mujeres a medias". Del millón de sannyasins que hay por todo el mundo, no puedo señalar una sola persona y decir: "Ésta es la persona a la que amo". Simplemente puedo decir: "Amo". Quien quiera que esté dispuesto a recibir mi amor... puede disponer de él. Así que no tengas miedo. Tu temor es adecuado: Lo que piensas del amor se irá, pero lo que vendrá en su lugar es inmenso, infinito. Serás capaz de amar sin ser dependiente. Serás capaz de amar a muchos, porque amar a una persona implica mantener tu ser en la pobreza. Esa persona te puede dar una cierta experiencia del amor, pero amar a muchos...

Te sorprenderá el que cada persona te dé un nuevo sentimiento, una nueva canción, un nuevo éxtasis. Por tanto, estoy en contra del matrimonio. En mi visión, los matrimonios tendrían que disolverse en la comuna. Las personas pueden vivir juntas toda su vida si quieren, pero ésta no es una necesidad legal. Las personas tendrían que moverse, tener tantas experiencias de amor como les sea posible. No tendrían que ser posesivas. La posesividad destruye el amor. Y no tendrían que ser poseídas, porque esto otra vez destruye tu amor.

Todos los seres humanos son dignos de ser amados. No hay necesidad de atarse a una persona para toda la vida. Ésta es una de las razones por las que toda la gente en el mundo parece tan aburrida. ¿Por qué no pueden reír como tú? ¿Por qué no pueden danzar como tú? Ellos están encadenados con cadenas invisibles: matrimonio, familia, esposo, esposa, hijos. Están agobiados con todo tipo de obligaciones, responsabilidades, sacrificios. ¿Y tú quieres que sonrían, rían, bailen y gocen? Estás pidiendo lo imposible. Haz que la gente ame libremente, haz que la gente no sea posesiva. Pero esto sólo puede suceder si en tu meditación descubres tu ser. No es algo para practicar.

No te estoy diciendo: "Esta noche ve con otra mujer sólo para practicar". No conseguirás nada, y puede que pierdas a tu esposa. Y, en la mañana parecerás un tonto. No se trata de practicar, se trata de descubrir tu ser. Al descubrimiento de tu ser le sigue la cualidad del amor impersonal. Entonces tú amas, simplemente. Y esto continúa expandiéndose. Primero, con los seres humanos, luego con prontitud a los animales, pájaros, árboles, montañas, estrellas. Llega un día en que toda esta existencia es tu amada. Ése es nuestro potencial. Y, aquél que no logra esto está desperdiciando su vida.

Sí, tendrás que perder unas pocas cosas, pero no son significativas. Ganarás tanto que nunca pensarás otra vez en lo que has perdido. Un estado amoroso, puro e impersonal con el cual puedes penetrar en el ser de cualquiera: éste es el resultado del estado meditativo, del silencio, de bucear profundamente dentro de tu propio ser. Simplemente estoy tratando de persuadirte. No tengas miedo de perder lo que tienes.

Osho, From Death to Deathlessness, charla #17